หน้าแรก » เกร็ดน่ารู้
เกร็ดน่ารู้
สาระน่ารู้เกร็ด ITเกร็ดการตลาดเกร็ดการเกษตรเกร็ดสุขภาพเกษตรกรคนเก่งเกษตรนวัตกรรม |
เรื่อง...โยโมทาโร่
เรื่อง...สมแขก
ท่าทลายไขมัน เสกแขนเรียวไหล่กลมมน
สาวๆ ที่กำลังกลัดกลุ้มกับความบึกบึนของหัวไหล่ตัวเองอยู่ต้องฟัง ต้นแขนที่ล่ำๆ ที่เป็นปัญหาทำให้ใส่เสื้อแขนกุดเสื้อกล้ามยังไงก็ไม่สวย ไม่ต้องกลุ้มใจไปเพราะ iFit มีเคล็ดลับสำหรับกระชับต้นแขนและหัวไหล่ให้กลมมนมาฝาก รับรองว่าทำเองที่บ้านได้ไม่ยาก ดูทีวีไปแขนก็เรียว ไหล่ก็กลมได้ ลองทำตามดู
เรื่อง...บีเซลบับ
ภาพ...คลังภาพโพสต์ทูเดย์
เมื่อหัวใจคือสิ่งที่จะบอกคุณว่า คุณควรทำอะไร หรือไม่ควรทำอะไร ชีวิตที่ต้องมีบาลานซ์ของความคิด และต้องมี (หัว)ใจคอยชั่งน้ำหนักในทุกๆ เรื่อง คงไม่ดีแน่ๆ ถ้าสุขภาพของหัวใจไม่ดี เพราะฉะนั้นเราควรหันมาใส่ใจและให้ความสำคัญกับหัวใจของเราให้มากขึ้น 10 วิธีดูแลหัวใจ (ตัวเอง) ต่อไปนี้ จะช่วยให้หัวใจของคุณดีขึ้น
เรื่อง...กาญจนา อายุวัฒน์ธนชัย
ภาพ...อีพีเอ, เอพี
7 วิธียืดความจำ
เว็บไซต์ health.com แหล่งรวมข้อมูลด้านสุขภาพของอเมริกา เระบุว่า เมื่ออายุมากขึ้นความจำจะยิ่งเสื่อมลง ซึ่งจะเริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่ 20 ปีแรกของชีวิตแล้วจะค่อยๆ บกพร่องไป แต่คุณเองสามารถป้องกันได้ด้วย 7 วิธียืดความจำในผู้สูงวัย ดังนี้
เรื่อง...สมแขก
ภาพ...คลังภาพโพสต์ทูเดย์
เรามักได้ยินผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่า ดื่มแก้วน้ำอุ่นผสมมะนาวทุกวันในตอนเช้าจะดีต่อสุขภาพ เพราะจะช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกายออกมา นั่นเพราะมะนาวเป็นแหล่งอาหารชั้นดี ทั้งแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก และวิตามินเอ ซี และบีคอมเพล็กซ์ รวมทั้งเส้นใยเพคติน นอกจากกระตุ้นภูมิคุ้มกันยังช่วยให้คุณมีสุขภาพดี
ด้วยวัยที่เพิ่มขึ้นบางครั้งอาจทำให้เริ่มหลงๆลืมๆไปบ้าง ปัญหานี้บรรเทาได้ด้วยเทคนิค 4ข้อ เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพนี้เพื่อสำหรับในวัยที่กำลังทำงานก็ดี ที่จะไม่ลืมส่งงาน ลืมนู่นลืมนี่ หรือจะเป็นวัยเรียนของน้องๆก็ได้นะคะ เวลาทำข้อสอบและต้องใช้ความจำซะส่วนใหญ่ นี่เป็นเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพในการช่วยจำ ที่ดิฉันอยากจะเอามานำเสนอให้ท่านผู้อ่านได้ลองนำเอาไปใช้ดูค่ะ เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ
|
