แสดงผลตัวอักษรขนาดปกติ แสดงผลตัวอักษรขนาดกลาง แสดงผลตัวอักษรขนาดใหญ่ แสดงผลตัวอักษรและพื้นหลังปกติ แสดงผลตัวอักษรสีขาวบนพื้นหลังสีดำิ แสดงผลตัวอักษรสีเหลืองบนพื้นหลังสีดำ ไปยังเว็บไซต์ภาษาไทย Enter English Website

BAAC LIBRARY

หอสมุดธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร

หน้าแรก » รายการเกร็ดน่ารู้ » รายละเอียดเกร็ดน่ารู้

เกร็ดน่ารู้ เรื่อง กินผลกีวีทำให้นอนหลับสบาย

ศาสตราจารย์เจิ้นฟาง หลูแห่งสถาบันโภชนาการและวิทยาศาสตร์สุขภาพของมหาวิทยาลัยการแพทย์ไต้หวันศึกษารูปแบบการนอนหลับ
ในกลุ่มตัวอย่าง 29 คน ที่ได้รับการวินิจฉัยว่า นอนหลับยากนานกว่าสี่สัปดาห์และพบว่าอาหารที่มีผลกีวีช่วยลดช่วงเวลาที่แต่ละคน
จะผล็อยหลับหลังเข้านอนลงโดยเฉลี่ยถึงร้อยละ 38.7
ผู้ร่วมการทดลองยังบอกอีกด้วยว่า ตื่นขึ้นน้อยลงระหว่างนอนตอนกลางคืนและคำแนะนำสำหรับผู้ไม่ถนัดปอกเปลือกกีวี คือ
ให้ผ่าครึ่งแล้วใช้ช้อนตักกินเนื้อข้างใน

ขอขอบคุณเนื้อหาจาก http://www. sanook.com/teen_zone/senior_04506.php

ค้นหาในเว็บไซต์

BAAC LIBRARY

หอสมุดธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร