เมนู
ค้นหา

BAAC LIBRARY

หอสมุดธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร

หน้าแรก » สรุปหนังสือ » รายละเอียด

เพิ่มความเชื่อมั่น เพิ่มพลังชีวิต

   
ผู้เรียบเรียง : Ros Taylor 
สำนักพิมพ์ : บริษัทเกียวโต เนชั่น พริ้นติ้ง จำกัด
จำนวนหน้า : 120 หน้า
ราคา : 150 บาท
ผู้สรุป : พูนสุข มนัสวิวัฒน์  
   
   
บทสรุป :

 

 

          ความมั่นใจเป็นกุญแจสำคัญนำไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ  ความมั่นใจที่ดีจะทำให้การตัดสินใจง่ายขึ้น  ความมั่นใจยังเป็นองค์ประกอบหลักของการสร้างแรงจูงใจ

 

          หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมเรื่องความมั่นใจภายใน  วิธีสร้างความประทับใจแรกพบ  วิธีรักษาความมั่นใจแต่ละบทนำเสนอกรณีศึกษา  เคล็ดลับ  และเทคนิคง่ายๆที่ปฏิบัติได้จริง  โดยสรุปได้ดังนี้

 

          *  การสื่อสารที่ไม่ต้องใช้คำพูด  มีผลกระทบต่อภาษาร่างกาย  การสบตาสารมารถทำให้เกิดการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

 

          *  ฝึกความคล่องแคล่วของสายตาคุณโดยมองคนที่กำลังคุยกัน  ให้สังเกตุลักษณะการมองของผู้พูดที่ดึงดูดความสนใจได้มากที่สุด

 

          *  ส่วนตัวเองให้รู้จักผ่อนคลายเพื่อรักษาสมาธิด้วยการหลับตา  คุณจะสดชื่นขึ้น

 

          *  ให้ระวังผลกระทบลบจากคนอื่นหรือเหตุการณ์ต่างๆ  และเรียนรู้การเสาะหาผู้ให้รวมถึงผู้สนับสนุนความมั่นใจ

 

          *  เรียนรู้ที่จะกำหนด  และรับมือกับสถานการณ์  หรือผู้คนที่อาจบั่นทอนความมั่นใจของคุณ

 

          *  หามุมเงียบๆ ลองฝึกสร้างจินตภาพ  เพื่อเชื่อมจินตนาการสร้างสรรค์ให้เข้ากับการสร้างภาพเชิงบวก

         

          *  กำหนดลมหายใจ  สามารถช่วยประสานความคิด  จิตใจ  และร่างกาย  โดยการผ่อนลมหายใจออกมาเต็มที่  หลังจากนั้นหายใจเข้า  แล้วกลั้นหายใจ  นับหนึ่งถึงสี่  และผ่อนลมหายใจออก  ทำอย่างนี้เพียง 2 - 3  นาทีก็พอ

 

          *  เปิดใจให้กว้าง  สำหรับความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ

 

          *  จงเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากจุดแข็งของตนเอง  และแสดงให้คนอื่นๆ เห็นอย่างชัดเจน

 

          *  การทำแผนที่ความคิดช่วย  ให้จัดเก็บจัดการสรุปและรวบรวมข้อมูล  และคิดวิเคราะห์ปัญหาที่ซับซ้อน  ช่วยในการระดมความคิดได้อย่างดี  สามารถจำแนกหมวดหมู่ได้ชัดเจน  แต่ต้องพัฒนารูปแบบความคิดเพื่อแตกแขนง  สร้างเป็นเครือข่ายอย่างที่ไม่เคยคิดมาก่อน  นับเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ

 

          *  หมั่นทำแบบทดสอบความถนัดให้มากเพื่อเพิ่มความมั่นใจ  และความรวดเร็วในการทดสอบ

 

          *  ความสำเร็จของทีม  ต้องประกอบด้วยคุณลักษณะทางบุคลิกภาพสีแบบ  คือ  การวิเคราะห์  การคิดสร้างสรรค์  การผลักดัน  และการกลมกลืน

 

          *  ผู้นำเสนองานที่มีประสิทธิภาพและน่าจดจำจะต้องมีการเตรียมตัว  การฝึก  และความคิดเห็นที่สร้างสรรค์

 

          *  กลยุทธ์การนำเสนองาน  คือ  ผ่อนคลายเป็นตัวของตัวเอง  และแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ  พูดกับผู้ฟังด้วยน้ำเสียงเป็นมิตร  มองผู้ฟังขณะที่พูด

 

          *  ใช้ความพ่ายแพ้สร้างจุดแข็ง  และเอาชนะความพ่ายแพ้ความมั่นใจจะมั่นคงมากยิ่งขึ้น

 

          *  เขียนเป้าหมายโดยละเอียด  และติดไว้ให้เห็นทุกวันโดยเป้าหมายจะเป็นจริงได้ด้วยการลงมือทำเท่านั้น

 

          *  การออกกำลังกาย  จะช่วยให้คิดในแง่ดีและเป็นเชิงบวกเพราะมีสารเอนโดรฟินในร่างกาย

 

          *  ขอให้มองอนาคตด้วยสายตาที่กว้างไกลและเปิดกว้างมองโลกในแง่ดี  คิดไว้เสมอว่าทุกสิ่งต้องดีขึ้นกว่าปัจจุบัน

 

          *  การสร้างจินตนาการ  จะช่วยสร้างสะพานเชื่อมระหว่างตัวคุณกับอนาคตของคุณ  จะทำให้คุณคิดและรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

 

          *  การสอนให้เกิดความมั่นใจไม่ใช่เรื่องง่าย  ดังนั้นผู้เขียนหนังสือเล่มนี้จึงบรรจุกรณีศึกษา 

ซึ่งเหมือนอาวุธที่ช่วยให้เราปรับปรุง  และพัฒนาหลักเกณฑ์ความคิดได้ดียิ่งขึ้น  นอกจากนี้ยังมีสาระเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในที่ทำงาน  เริ่มตั้งแต่เริ่มสมัครงาน  การสัมภาษณ์งาน  การประชุม  ตลอดจนเรื่องการเริ่มต้นธุรกิจอีกด้วยใกล้ปีใหม่  2555  ไม่ใช่วันสิ้นโลกตามที่มีคำทำนายไว้ขอให้น้องๆ มีความสุข  ความเจริญ  โดยถ้วนหน้ากันค่ะ

   
สารบัญ