ดังนั้นถ้ายังไม่เติมเต็มพลังความคิดใหม่ๆ มาทดแทน วันหน้า การงานทุกอย่างจะกลายเป็นเรื่องยากเย็นไปหมด ซึ่งไม่ยากเลยที่จะ เติมเต็มพลังความคิดให้ฟื้นกลับคืนมาให้พอเพียงที่จะรับมือกับความยากเย็นต่างๆ ที่หลั่งไหลมาอย่างไม่รู้จักสิ้นสุด
ต้องตระหนักไว้ก่อนว่าเรามีพลังความคิดจำกัดอยู่ในระดับหนึ่ง คล้ายๆ กับที่เรามีเรี่ยวแรงอยู่ระดับหนึ่ง จะทำงานใดที่ต้องใช้เรี่ยวแรงเยอะๆ เราทำได้ไม่นาน ก็ต้องหยุดพักกันเป็นระยะ ดังนั้นถ้าเตรียมตัวจะรับมืองานยากในวันหน้า ให้ตัดการงานที่ยังไม่จำเป็นต้องคิดต้องทำกันในระยะสั้นนี้ออกไปก่อน
เพราะหากมัวแต่คิดทำการงานที่ยังไม่สำคัญในวันนี้ เราก็หมดพลัง ความคิดส่วนหนึ่งไปกับการงานที่อาจยังไม่จำเป็นในวันนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พึงหลีกเลี่ยงการงานที่ยังไม่จำเป็น และเป็นงานที่มีความสลับซับซ้อน ที่จะ เข้าไปจัดการได้จำเป็นต้องมีสมาธิมั่นคงอยู่กับเรื่องนั้นเป็นเวลายาวนาน เนื่องจากระยะเวลาที่เรามีสมาธิจดจ่อกับการงานได้นั้นไม่ได้มีอย่างไม่จำกัด
หากนำระยะเวลานั้นไปใช้กับเรื่องซับซ้อนที่ยังไม่จำเป็นไปจนหมด เราจะไม่มีสมาธิหลงเหลือเพียงพอที่จะมาจัดการกับการงานที่จำเป็นจริงๆ ถ้าอยากเติมเต็มพลังความคิดไว้สำหรับงานสำคัญของวันนี้ ต้องแยกแยะลำดับความสำคัญ และความเร่งด่วนของการงานให้ได้เสียก่อน
พยายามคิดถึงการงานต่างๆ ให้เป็นรูปภาพ คล้ายๆ อินโฟกราฟิคที่พบเห็นกันบ่อยๆ วิธีง่ายๆ คือให้เปรียบเทียบการงานกับรูปภาพที่เราคุ้นเคยรอบๆ ตัว ให้ภาพที่นึกนั้นแสดงความสัมพันธ์ของส่วนต่างๆ ของงาน เช่นนำถึงวิสัยทัศน์ว่าเป็นปลายทางที่เราจะเดินทางไป นึกถึงวิธีทำงานว่าเป็นการขับรถไปบนเส้นทางที่จะไปสู่ปลายทาง นึกถึงลูกค้าเหมือนผู้โดยสารที่ร่วมเดินทางไปกับเรา นึกถึงกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการงานเราเหมือนป้ายจราจรบนเส้นทางนั้น ถ้าถนนคดเคี้ยวไปมาก็เหมือนกับความท้าทาย หรืออุปสรรคต่างๆ บนเส้นทางไปสู่การบรรลุ วิสัยทัศน์ รูปภาพที่แทนการงานที่กำลังทำอยู่นั้นเป็นเหมือนกับการ เห็นภาพ แทนการอ่านตัวหนังสือที่เกี่ยวข้องกับงานนั้น เราจะคิดเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับงานนั้นง่ายขึ้น การฝึกจินตนาการให้เห็นภาพของงาน จึงเป็นอีกหนทางหนึ่งในการเติมเต็มพลังความคิดให้เราได้
ก่อนการทำงานที่ต้องใช้ความคิดมากๆ ต้องทำให้ใจผ่องใสเสียก่อน ใจที่ผ่องใส เหมือนแก้วที่ว่างเปล่า จะเติมอะไรลงไปได้เต็มที่ ใจที่วุ่นวายเหมือนแก้วที่เต็มแล้ว เติมอะไรลงไปก็ล้นไปหมด นักเรียนที่ โดนคุณครูด่าก่อนเข้าเรียน ส่วนใหญ่จะเรียนไม่รู้เรื่อง เพราะคุณครู เติมแก้วของนักเรียนไปเต็มแล้วด้วยการด่า วิชาการที่เติมต่อมาเลยล้นแก้ว ออกไปหมด แต่การทำใจให้ผ่องใสในระหว่างที่ทำงานยากเย็นนั้นไม่ใช่ เรื่องง่ายสำหรับบางคน คำแนะนำคือถ้าคิดการงานแล้วคิดไม่ออก คิดยาก แปลว่าแก้วไม่ว่างแล้ว ให้ลองปลีกเวลามาเดินในพื้นที่สีเขียว มีต้นไม้ร่มรื่นสักครึ่งชั่วโมง เมื่อกลับไปคิดการงานใหม่จะลื่นไหลกว่าเดิมเยอะ อย่าก้มหน้าก้มตาคิดอยู่อย่างเครียดๆ ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ เพราะนอกจากจะคิดไม่ออกแล้ว สังขารจะย่ำแย่ลงไปด้วย งานก็ไม่สำเร็จ ร่างกายก็เจ็บป่วยไปเสียอีก
ใช้เทคโนโลยีช่วยฝึกใช้ความคิดเป็นประจำ จะเล่นเกมออนไลน์บ้าง ก็ได้ หรือ เล่นกีฬาที่ได้ออกแรงไปพร้อมๆ กับที่ต้องคิดแข่งขันเป็นประจำ ก็ได้ แต่อย่าให้มากเกินไปทั้งเกมออนไลน์ และการเล่นกีฬา การฝึก คือการเตรียมตัว ไม่ใช่การขึ้นเวทีจริง การฝึกคิดด้วยเกมส์ หรือกีฬาที่ต้องใช้สมาธิจดจ่อกับเรื่องนั้นเป็นเวลายาวนานเกินไป เหมือนการวอร์มอัพจนหมดแรงก่อนขึ้นเวทีจริง
พลังความคิดเติมเต็มได้ และหมดไปได้หากไม่รู้จักใช้ให้เป็น คนเก่งกลายเป็นคนโง่ได้เสมอเมื่อหมดพลังความคิด วันนี้มีหลายวงการ ในบ้านเราที่ยิ่งทำยิ่งสลายพลังความคิด หลีกได้ก็หลีกกันเถอะ
ขอขอบคุณข้อมูลข่าวจาก : หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ วันที่ 19 ธ.ค. 2559